<meter id="t5hxp"><strike id="t5hxp"><em id="t5hxp"></em></strike></meter><big id="t5hxp"></big>
      <big id="t5hxp"></big>

      <menuitem id="t5hxp"><strike id="t5hxp"><progress id="t5hxp"></progress></strike></menuitem>
      <form id="t5hxp"><span id="t5hxp"><track id="t5hxp"></track></span></form><em id="t5hxp"><strike id="t5hxp"></strike></em>

      秋季吃什么蔬菜好?這5種蔬菜你知道嗎

      我們常說,吃蔬菜水果要應季,當季的蔬菜才最營養。那么秋季吃什么蔬菜好呢?下面跟跟著小編一起來看看吧!

       西蘭花

            唯蜜瘦西蘭花含蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦藏質、維生素C和胡蘿卜素等。礦藏質成也很全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐厚。西蘭花能夠清炒,也能夠當配菜。

        萵筍

        萵筍新鮮可口,排毒去火成效好。萵苣味道新鮮且略帶苦味,可影響消化酶分泌,排毒去火成效顯著。萵筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的效果,胸膈煩熱、咳嗽痰多、脘悶食少、乳汁不通、大小便晦氣者食后都有效,對兒童來說,還能起到協助長牙、換牙效果。

        海帶

            唯蜜瘦海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的抱負排毒食物。海帶不只有助于清除體內的積熱,還能夠抵擋因出汗過多呈現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的效果,對心腦血管疾布者大有裨益。

        蓮藕

           唯蜜瘦藕是個寶,由于藕性甘、味平,能夠清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐厚,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力效果。故中醫稱其:“主補中養神,益力量”。別的藕含有很多的單寧酸,有縮短血管效果,可用來止血。藕還能涼血、散血,中醫以為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。

        紅薯

        唯蜜瘦紅薯塊根中含有蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等,還含有豐厚的維生素(胡蘿卜素、維生素A、B、C、E)。

      Copyright ? 2020 唯蜜瘦 版權所有 網址:www.lvqk.cn

      工口里番无遮挡全彩大全H