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      好的瘦身辦法是吃一頓營養豐富的早餐

      身處熱鬧非凡的瘦身運動,你并不孤獨。從南美大陸的墨西哥到近在咫尺的香港,不同膚色的女同胞們正在做著相同的努力,為了公斤數的減少而無所不必其極。全世界渴望苗條的姐妹們,聯合起來!


        新加坡:節食最有效


        唯蜜瘦新加坡女人對西方的瘦身食譜崇尚有加,而且一絲不茍地付之于實踐?!案叩鞍住币蛔宓倪M食標準為:一周的三地利間內只吃魚類、家禽類或蛋類食物,而且每天嚴格遵守“只吃半分飽”的規則。


        唯蜜瘦在更具新加坡特征的飲食食譜中,馬鈴薯與豆腐成為了絕對的主角:一日三餐均由豆腐和馬鈴薯構成,而且必須堅持其天然本色,煎炒烹炸是萬萬不可的,聽說有人因此在六個月內成功瘦身15公斤!


        西班牙:瘦身與色彩有關


        唯蜜瘦瘦身與色彩有關嗎?或許只需西班牙女郎深諳其間的奧妙。她們會告知你說:星期一是白色的。所以,在喝過一杯被浸泡了12個小時的石英水后,你一天的食譜只能是白色或灰色(魚片、白色奶酪、蛋白、鹽馬鈴薯)的。


        唯蜜瘦除此之外,西班牙還會教給你一種浪漫的“月亮”飲食法:在滿月的7地利間里,我們只能以新鮮和天然的食物為食,不能含有任何添加劑或脂肪成分;鄙人弦月的7天中,人體本身就會耗費大量熱量,因此最好的瘦身辦法就是吃一頓營養豐富的早餐,而午餐和晚餐盡量少吃;在上弦月時(期間人體將自動掃除本身的毒素),則盡量吸取家禽、蔬菜和利尿的生果等食物。如此雜亂的周期令你厭煩嗎?但假如真的有效,為什么不試試呢?


        瑞典:對蔬菜湯情有獨鐘


        瑞典的女同胞們曾手捂胸口信誓旦旦地許諾:絕對不瘦身!但是,只需你稍微留心,纖纖的瑞典女郎現已越來越養眼:對蔬菜湯情有獨鐘的已不單單是馴鹿,那些存在增肥潛質的食物:諸如面包與黃油之類的食物現已在當今瑞典婦女的菜單里消失得無影無蹤。


        荷蘭:血型決議全部


        在荷蘭,血型成了瘦身辦法的根據。比方:O型女士能夠吃紅色肉,A型則必須以蔬菜為主食。雖然有人對這種區分辦法將信將疑,但瘦身人士還是把它視為“食物圣經”。


        英國:排毒至上


        在英國女人的心目中,Jennifer Aniston或Renée Zellweger是自己永久尋求的方針,因此碳水化合物不會出現在她們的餐桌上。有一種較為盛行的以湯劑為首要手段的"排毒"法, 脂肪、工業食物、乳制品以及淀粉都被列于黑名單之上。這種治療的時間為1至30天不等,在這期間,蔬菜湯便成了首要食物,"crash diets", 也是英國女郎們的鐘愛,這種具有馬到成功成效的藥丸,能讓她們充滿信心地穿上黑色緊身裙!


        日本:對準脂肪,開炮!


        我們的日本女街坊們絕不給脂肪的堆積留有任何喘息的機會。一旦她們發現了敵情,哪怕只是一點點預兆,她們也會運用奧秘但有效的武器予以還擊:針灸、體內排毒、日本太極、瘦身飲料、脂肪燃燒法、脂肪阻擊法、糖份阻擊法等等不勝枚舉。值得一提的是,在你大口吞咽這些瘦身產品時,你還能夠和那些費時吃力的運動說BYE-BYE!


        墨西哥:熱檸檬水當道


        每天早上喝一杯清腸的熱檸檬水,這是一種既簡略又廉價的瘦身辦法。假如你要求的是"時間短,見效快"的效果,墨西哥的女人們便把目光對準了美國街坊:每天只吃一餐,別的兩餐便以具有地方特征的瘦身食物來代替。


        印度:瑜伽的永恒魅力


        印度小姐的小巧曲線要得益于瑜伽的功勞。瑜伽也可分為幾類,其間發源于Ashtanga的Power Yoga受到西方人的推崇,Sting, Madonna, Gwyneth Paltrow就是其間的代表。瑜伽的妙處在于:通過操練,對呼吸和姿態進行調整,然后完成對耐力、力氣和柔韌性的訓練。


        香港:煲湯最重要


        卷心菜湯在香港甚為盛行:在鍋里放入卷心菜、青椒、西紅柿、洋蔥和芹菜,慢慢地熬上3天,接下來你的一日三餐便只能與它做伴??喟?天后,你的體重便會減輕1-2公斤!怎么樣,心動嗎?


        俄羅斯:操控贅肉禁食清單


      在俄羅斯形形色色的瘦身辦法中,最基本的操控目標仍然是飲食,一家研究中心還發布了一組操控贅肉的禁食清單。當然,有些俄羅斯少女不必受節食之苦,便以"風的速度"成功地減掉了剩余的贅肉,完成這一奇跡的秘訣就是來自中國或泰國的奧秘藥丸。


        美國:生食登峰造極


        那些超級明星們的節食辦法已成為全球女人模仿的目標,最新的潮流是以生冷食物為主,記?。荷成褪卟耸亲頵ashion的瘦身挑選! 


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